周南市の歯医者、やつづか歯科医院のお知らせページです。
休診日は以下のとおりです。
・木曜日 5日・12日・19日・26日
・祝日 9日(月)
・その他 30日(月)・ 31日(火)
その他毎週日曜日も休診となります。
・木曜日 2日(木) ・ 9日(木) ・16日(木) ・ 23日(木) ・ 30日(木)
・祝日 3日(金)・ 23日(木)
その他毎週日曜日も休診となります。
10月13日(金)から18日(水)まで医院となりの24時間駐車場が工事のため使用できません。
恐れ入りますが、期間中は他の駐車場のご利用をお願いいたします。
院長のやつづかです。
9月になりました。
100年前のちょうど9月1日、関東大震災が起こりました。
被災者190万人、死者行方不明者10万人の大変な被害が起こりました。
9月1日は防災の日です。最近ではハワイのオアフ島の大火災が話題になりましたが、地球の気候変動と相まって、いつどんな災害が起こるかわかりません。
100年経っても、地震予知はできないし、自然の猛威の下には私たち人間は避難するしかないようです。
近年では地震だけでなく、大雨や土砂崩れなどの災害も起こりやすくなっています。
盛り土で宅地造成した地域の大規模な土砂崩れが人災であるとの報道もありましたが、山が荒れ、道路や護岸コンクリートが地中の水脈のながれを堰き止めていることも原因になっています。
身近なことで言うと、これまで稲が育っていた田んぼに今年は水がこないとか、害獣に作物を食い荒らされるとか、熊の目撃が増えたなど、被害が目立つようになってきています。
その対策として造園技師、矢野智徳（やのとものり）さんという方が中心となって、木々の声を聞き、水脈を取り戻し、大地の再生を促す活動をされています（大地の再生プロジェクト）。
そして、私たちもそのお弟子さんたちに習って、自然に人がアプローチする方法のひとつ、”風の草刈り”を実体験してきました。
夏場になると、草むしりが大変です。チェーンソーで、がんばって根こそぎ草刈りしてしまうと、植物は反発して余計に葉や根を伸ばそうとするらしいのです。
この前、草刈りしたのにもうこんなに草ぼうぼう！ということはありませんか？その草刈りも、強い風で草木が揺れたり、折れたりする部分で、カマで刈ってあげるとうまくおさまるそうです（かぜの草刈り）。
そして、そういった草刈りの仕方をすることで、風の通り道ができ、ひいては地下の水脈にまで良い流れを取り戻すキッカケとなるそうです。
「草刈りが大変なんよ〜」「水捌けが悪いんよ〜」という方は、「杜人〜環境再生医、矢野智徳の挑戦」や「風の草刈り」をYouTubeで検索してみてください。
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こんにちは。9月に入ったとはいえ、まだまだ暑い日が続きます。
つい冷たいものやあっさりしたものばかり食べてしまいがちですが、しっかり食べて、しっかり休んで、夏の疲れを癒しましょう。
「最近噛めないものが増えてきた」
「飲み込むときにむせることがある」
「しゃべりづらくなった気がする…」
そういった些細なお口の衰えを感じることはありませんか？
そのような衰えが重なっていくと、「オーラルフレイル」という、お口周りの筋力の衰えから始まる心身の機能低下につながっていきます。
食事がうまく摂れず、栄養不足に陥る。話しづらく人と話すのがおっくうになり、家にこもりがちになる。動かないので筋力が衰える…。そういった負の連鎖が起こってしまいます。
オーラルフレイルの主な原因には、
歯の数が少ないほど、フレイルや認知症、寝たきりになる確率があがります。
若いうちからしっかり歯のケアをし、歯科検診を受け、なるべくたくさんの歯を残すことはとても大切です。
また、以下のような体操を行うことでお口周りの筋力低下を防ぎましょう。
パパパパパパパパ…カカカカカカカカ…と8回ずつを2セット行います。
パ → 唇をはじくように
タ → 舌の先を上前歯の裏につけるように
カ → 舌の奥を上顎の奥につけるように
ラ → 舌を丸めるように
このように「しっかり発音する」のがポイントです。
1回2セット、朝夕行いましょう。
①ゆっくり大きく口を開けて10秒そのままにする。（無理のない範囲で開けましょう）
②しっかり口を閉じて10秒そのままにする
①喉ぼとけに手を当ててつばを飲み込み、喉ぼとけが上がることを確認する
②喉に手を当てたまま顎を少し引き、つばを飲んで喉ぼとけを上げ、5秒そのまま保つ。（無理のない秒数で行いましょう）
③息を腹から一気にしっかり吐き出す。
適度な外出や運動をする、家族や友人とのおしゃべりを楽しむ、カラオケで歌う、柔らかいものばかりでなく、歯ごたえのあるものを食べる、など、日々の生活での積み重ねが何よりも大切です。
毎日を楽しみながらオーラルフレイルを防ぎましょう！
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周南市の歯医者、やつづか歯科医院のお知らせページです。
休診日は以下のとおりです。
・木曜日 7日(木) ・ 14日(木) ・28日(木)
・祝日 18日(月)・23日(月)
・その他 1日(金)～5日(火)・22日(金)
その他毎週日曜日も休診となります。
・木曜日 5日・12日・19日・26日
・祝日 9日(月)
その他毎週日曜日も休診となります。
9月中も外壁補修工事にが続きます。診療時間中に多少の騒音・振動など、ご迷惑をおかけいたします。
何卒、ご理解のほどお願いいたします。
院長のやつづかです。
長かった梅雨が終わり、夏本番となりました。
今年はシトシトと続く長雨というよりも、線状降水帯も停滞し、激しい雨が続きました。
山口県西部の美祢線は、2010年の豪雨でも大きな被害を受け、1年以上かけてやっと修復されたものの、今年の大雨でまたも不通となってしまいました。
土砂が流れて、線路の枕木が線路ごと宙に浮いている映像は、豪雨の威力を見せつけるものでした。
科学が進んだ21世紀の時代になっても、自然の力には抗えないことがわかります。
高校野球の県大会も終わり、私の母校である徳山高校はベスト4まで勝ち進みました。
36年前の甲子園出場以来とのこと。
ノーシードから勝ち上がったので、よく頑張ったと思います。
私が高校生のころは、野球部ばかりが特別扱いで、うらやましいなあと思っていました。
甲子園予選ともなると、学校ぐるみで応援に行きます。
せめて一回戦ぐらいは勝って校歌を聞かせてくれ！と願いましたが、その年はたしか一回戦負けでした。
私はプロ野球を含めて、甲子園球場に行ったことがありません。
高校野球ファンによると、プロ野球との違いは明らかで、一度きりのトーナメント試合の高校野球では、球児たちのひたむきさと全力プレーを目の当たりにすると、とても感動するそうです。
個人競技と違って、「チームのために！」と自己犠牲もいとわない姿は、時代が変わっても引き継がれていることに嬉しさを感じます。それが日本人のアイデンティティーになってる気さえします。
メジャーリーグでは大谷さんが大活躍していますが、彼も自分が活躍してチームを勝利に導く瞬間が最高だ！と感じているのではないでしょうか？
侍ジャパンの決勝戦での投球、すごかったです。なかなか個人競技では味わえない喜びです。
団体競技ではその反面、自分のミスで負けることもあり、それが次の成長につながったりするので、なかなか奥深いです。
（院長）
周南市の歯医者、やつづか歯科医院のお知らせページです。
休診日は以下のとおりです。
・木曜日 3日・10日・17日・24日・31日
・祝日 11日(金)
その他毎週日曜日も休診となります。
・木曜日 7日(木) ・ 14日(木) ・28日(木)
・祝日 18日(月)・23日(月)
・その他 1日(金)～5日(火)・22日(金)
その他毎週日曜日も休診となります。
7月8月は外壁補修工事に伴い、診療時間中に多少の騒音・振動など、ご迷惑をおかけいたします。
何卒、ご理解のほどお願いいたします。
院長のやつづかです。
梅雨の時期ですね。紫陽花（あじさい）が綺麗に咲いている光景をあちらこちらで見かけることができます。
湿度が高い日が続くと、気がかりなのは”カビ”です。
壁や床といった室内だけでなく、食べ物も傷みやすく、冷蔵庫に入れていてもカビが生えることがあります。カビは細菌とは異なりますが、どちらも大量に増殖して、色々な害を与えます。
お口の中でも、カンジダ菌というカビが増殖することがあり、義歯についたり、歯周病菌の棲家となって、歯周病を悪化させる手伝いもしています。カビ撃退というとスプレー式のカビ取り剤を思い浮かべますが、カビを死滅させるわけではなく、漂白する効果のようです。
CMでもやたらと”除菌”が叫ばれています。20年前には、こんなにも叫ばれていなかったように記憶していますが、やはりコロナの影響でしょうか？
考えてみると、世の中に無菌状態の物はほとんどありません。除菌することばかりに目が向き過ぎているようです。
身の回りをいくらアルコール消毒をしようとも、無菌状態に保つのは不可能ですし、する必要もありません。本当に必要な時に必要なところだけすれば良いと思います。
スプレー式除菌剤を使わなくても、特に太陽の光（紫外線）には殺菌作用があるので、お日様に当てれば良いですね。
よく干された布団やタオルなどは”お日様の匂い！？”がします。
お日様の匂いなどというものはありませんが、子供の頃から馴染み深く、とても素敵な匂いだと思います（笑）。
周南市の歯医者、やつづか歯科医院のお知らせページです。
休診日は以下のとおりです。
・木曜日 6日・13日・20日・27日
・その他 17日(月/祝)
その他毎週日曜日も休診となります。
・木曜日 3日・10日・17日・24日・31日
・祝日 11日(金/祝)
その他毎週日曜日も休診となります。
7月8月は外壁補修工事に伴い、診療時間中に多少の騒音・振動など、ご迷惑をおかけいたします。
何卒、ご理解のほどお願いいたします。
院長のやつづかです。6月になりました。気象庁によると、5月末の時点で、梅雨に入ったらしいとのことです。
6月というと、梅雨のイメージでしたが、近年では台風がきたり、猛暑や寒冷など、気候変動が激しいイメージとなり、体温調節も難しい時期です。
天候不順になって心配されるのが、農作物の生育です。先日もTVで、田植えの話題や、桃の実への袋掛けの話題などが報道されていました。
手塩に掛けて育てた作物が一日にして商品にならなくなってしまうことを思うと、無事に育ってくれることを祈るしかありません。
数ヶ月〜一年かけて育てたとしても、収入になるのは収穫後だけですから、農家の方々のご苦労は大変だと思います。
「日本の農業が危ない」と兼ねてから言われていますが、農業に従事されている方をもっと大切にしないといけないと思います。
いざとなると、人が生きて行くために必要なのは、まず、水と食糧です。食糧生産に携わっている方には、減税や補助金などの支援を行い、日本の食糧生産を継続して支えやすい環境作りが必要です。海外から輸入が途絶えると、自給率の低い我が国はたちまち食糧不足に陥ることが明白です。
物価高騰の折、食費を抑えざるを得ない傾向があります。ですが、安い食べ物にはそれなりの理由があって、ずっと食べ続けると体を壊し、医療や薬に頼るようになり、欧米型の疾患にかかりやすくなることは、日本の医療費やがんの増え方から分かっています。
食生活が昔の日本と大きく変わったことが、現代の病気の根本的な原因です。いろいろな病気がありますが、原因を検索してみてください。原因が書かれていない病気ばかりです。
本当の原因は、生活習慣、特に食事が変わったことだと思います。何を食べるのかが分かれ目になっていることを意識し、自分の体のことは自分で守りましょう。（院長）
周南市の歯医者、やつづか歯科医院のお知らせページです。
休診日は以下のとおりです。
・木曜日 1日・8日・15日・22日・29日
・木曜日 6日・13日・20日・27日
・その他 17日(月/祝)
その他毎週日曜日も休診となります。
山口県高等歯科衛生士学院の学生さんが実習に来られます
6月17日（土）18日（日）日本顎咬合学会
当院の診療スケジュールはホームページからもご確認いただけます。