こんにちは、院長の八塚です。
雨の日が多いですね。
洗濯物が乾かないのと同じように、体の中も何だか湿っぽく、体調を崩された方もおられるかと思います。
ジメジメした日が続くと、カビが発生しやすくなります。お口の中にもカンジダ菌というカビが棲んでいて、歯周病菌の温床になったり、口内炎の原因になったりするので、ブラッシングなどのお手入れはもちろん、歯科衛生士によるクリーニングもお受け下さいませ。
また、唾液には口内細菌の繁殖を抑える働きがありますが、
体の水分量が不足しがちな夏は唾液も少なくなり、
細菌が増えて歯周病やむし歯のリスクも高くなります。
よく噛んで食べるなど、
唾液をしっかり出すように心がけましょう。
口の中が乾いていると感じた時には、唾液腺マッサージも効果的です。
主にほっぺたや耳の穴の周囲、下あごのラインに沿って、マッサージすると
良いでしょう。
夏場は体力が落ちてしまいがちですので、いろいろな工夫をして、乗り切りましょう。